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スムージーボウル弁当

 05,2014 22:15
IMG_7367.jpg
(お遊び用の画像編集ソフトに新しいアンティーク加工が加わったので、遊んでみました)

日々のスムージーボウルが美味しすぎて、ほかの食べ物にあまり興味がなくなっています 笑

今日はお弁当箱に詰めてみました!

スムージーはバナナに苺、ラズベリー、マキベリーパウダー、バニラパウダー(お水なし)で作りました。

ベースはいつもバナナ。

アボカドは、他の食材の風味を引き出してくれるけど、脂質が多くて一日半分以上食べるとオエっとなっちゃうので、サラダや海苔巻に使うくらいかな。

主人は毎日バナナを8~10本くらい食べてるから、ゴリラゴリラって呼んでるけど、私も最近4本くらい食べちゃうので、人のこと言えなくなってきたかも 笑

IMG_7365.jpg

お弁当はいつもスムージーがメインだけど、今日はスムージーボウルに。

スムージーよりお水が少ないので、しっかり水分補給もしました。

冬はあんまりお水を飲んでいなかったので、最近はこまめに飲むようにしています。

お水は毎日最低2リットルくらい飲んでいるかな。

熱いお風呂に浸かって500mlのお水をゆっくり飲むのを習慣にしています。

しばらくすると、汗がわんさか出てきます。

ランニングの時も汗が出やすくなった気が。

ランニングは、めっちゃ厚着してダウン着て走ると、寒い日でも肌着&Tシャツが汗でぐっしょりに。

無料サウナ気分です 笑





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