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このVeggy、今回でなんと30号目!記念に読者プレゼントも盛りだくさん!
寒くなってきたので、マクロビや薬膳料理などのレシピも取り入れながら、ローももちろん食べますよー!
やっぱ、豆、穀物、芋なんかは加熱した方が美味しいし。
秋や冬に無理にローフード100%にすると、多分以上の3種類は食べる機会がなくなっちゃいそう。。
豆、穀物、芋、、、
どれも秋が旬ですし、やっぱ摂りいれなきゃ!
ってことで、最近かぼちゃスープがご飯替わりになっています。
かぼちゃと玉ねぎとにんにくを茹でてバイタミックスでガーっときめ細かくなるまで撹拌するだけ!
あとから天日塩をお好みの量で加えればOK!
夢に出てきそうな位、とーーーーーーーーっても美味しい♡
旬な食べ物って、あれこれ入れて料理しなくてもホント美味しいですね。

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