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久しぶりのブログ更新!

 28,2018 14:43
お久しぶりのブログ更新。 最後の更新は去年の9月。。。

フェイスブックやインスタでも投稿するようになってからは、ブログを書く時間なんかはもう取れなくなってしまいましたが、元気でーす♪

この1年でライフスタイルの変化が沢山ありました!

100%のヴィーガン生活を辞めて、今は何でも食べる雑食女子(おばさん)になりました☆

卵や乳製品や魚を食べるようになって、そこから半年くらいしてやっとお肉も食べれるようになりました。

理由はタンパク質不足&炭水化物(糖質)過剰摂取。

野菜と果物を人より沢山食べているから私は健康!と思っていたけど、はっきり言って間違っていました。

現代の弱々しい野菜と豆類だけでは、栄養不足みたいです。

魚や肉があれば、炭水化物や糖質の量も自然と減って、バランスのとれた食事ができるようになり、以前と比べると、ボーとすることもなくなったし、爪がすごく強くなったし、代謝もUPして痩せやすい体質になりました。

植物性食品だけでもいい人は沢山いると思いますが、私は長期は無理みたいで、週に2,3回は魚全般、鳥・牛肉のどれかを食べるようにしています。

もともと石の様にどっしりとした性格ですが、バランスの良い食事を心がけるようになってからは、更に安定感のある揺るがない性格になったような気がします。

かわいい動物を殺して食べるなんて。。😢と思っていましたが、今は自分の周りの動物に優しくすればよい、そして生命を無駄にしない食べ方を心がければいいかなと思っています。

主人も同じでヴィーガン卒業し、肉男になって、調子良さそうです。

「バランス食」「クリーンイーティング」「少食」

がこれからの自分のキーワード。

そんな感じで、これからはしっかり地に足を付けて毎日を楽しんで参ります☆

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