30,2014 忙しい時期のロー&スーパーフード  READ MORE

 29,2014 新商品のお知らせ☆ READ MORE

 28,2014 毎朝飲むジュース READ MORE

 26,2014 お知らせとローストロベリーケーキ♪ READ MORE

 24,2014 バスマティでプラオ風なごはん READ MORE

 23,2014 クリーミーなローヴィーガン・サグカリー READ MORE

 22,2014 根菜類でローパスタサラダ READ MORE

 21,2014 冬の体調不良を吹き飛ばすアイテム READ MORE

 20,2014 元気の出るサラダ! READ MORE

 19,2014 身体に良い飲み物 READ MORE

 18,2014 かんたんクリスマスローケーキのレシピ READ MORE

 17,2014 Pumpkin Gnocchi READ MORE

 16,2014 風邪予防対策 その2 READ MORE

 15,2014 風邪予防法 その1 READ MORE

 13,2014 冷えても美味しい角煮 READ MORE

 12,2014 おやつありのお弁当♪ READ MORE

 11,2014 サラダ飯弁当 READ MORE

 10,2014 肉なしハッピー料理♪ READ MORE

 09,2014 ベリーダンス@多国籍ナイトフェスティバル READ MORE

 08,2014 リッチなローカカオムース(レシピ) READ MORE

 06,2014 黄金比でアンチエイジング? READ MORE

 05,2014 キヌアのある生活 READ MORE

 04,2014 主人のお気に入り野菜料理 READ MORE

 03,2014 I ♡ Japanese xxx READ MORE

 03,2014 視力回復、目の疲れに READ MORE

 02,2014 オーガニックとGMO READ MORE

 01,2014 病みつきジュースライフ READ MORE

わおっ!11月も今日で終わり、あともう1か月で2014年も終わっちゃう・・・。月末はあれこれ事務処理で忙しく、今週は思いっきり休めなかったけど、そんな時こそローフードやスーパーフードで体を軽く、頭の回転も速くしてサクサク仕事や用事を終わらせたいですね。私は年中カッカと燃えているタイプなので、冬でも2分で出来るアサイーボウルやスムージーボウル(アサイーボウルのアサイーなしバージョン)も時々食べています。ス...
~新商品のお知らせ~Waiola(ワイオラ)・ココナッツウォーターの1リットルタイプのお取り扱いを始めました!ココナッツウォーターは、低カロリーで体への吸収が早く、カリウム、マグネシウム、ナトリウムなどが多く含まれており、「天然のスポーツドリンク」とも呼ばれています。ほんのりとした甘みがある軽い口当たりの100%天然のドリンクです。冷蔵庫にもすっぽり入る、スリムでお得な1Lタイプ。お風呂上りやスポーツの後、ご...
毎朝必ず飲んでいるは、搾りたてのフレッシュミカンジュース。オレンジより酸味が少ないので柔らかい味で美味しいです。柚子を少し入れたりすることもあります。最近午前中は、このミカンジュースだけで過ごしています。ジューサーが家に無くても、ナッツミルクバッグでもカンタンに作れちゃうところもいいですね♪毎日重たいミカンを買うのも面倒なので、今年は、どーんと無農薬ミカンを10kg分注文しました。届くのが楽しみ☆...
~ショップからのお知らせ~本日より、「ポイント2倍プレゼント」さらに、「5,400円(税込)以上お買い上げで、送料無料」の、ダブルキャンペーンがスタート致しました!クール便と冷凍便も10,000円(税込)以上で送料無料になりますよ!(通常は15,000円以上です。)※北海道や沖縄、一部の離島は申し訳ありませんが通常通りの送料です。キャンペーン詳細はこちら↓http://bunnysheaven.com/?mode=f10前回大人気だったローストロベリ...
週末はまたまたアコーディオンを聴きに行ってきました♪今回はフラメンコダンサーやギターリストやダブルベースの方なども加わって豪華で多国籍ミュージックな一夜でした。岡山出身で今は東京で活躍されているアコーディオン奏者の檜山 学さん以前主人のパーカッションをやってくれた次田 任徳さんギターと三味線を多彩に操る栗原 武啓さん関西や関東でご活躍中のベースの中村尚美さんフラメンコダンサーの倉崎由佳さん皆さんそれぞ...
日本の新米もいいけど、たまには気分を変えて、パラッとしたテキスチャーがお気にいりのバスマティライスでプラオ風なカリーごはんを作りました♪ライスをバスマティやジャスミンライス変えるだけで、普段のご飯もぐっと異国な雰囲気になりますね。クミン、ターメリック、生姜、サンドライトマト、ローリエ、ゲランドの塩でお米と少量のレンティル(レンズ豆)を炊いて、カリフラワーとマッシュルームを、ココナッツオイル、ニンニ...
インドカレー屋さんのほうれん草が入ったサグカリー美味しいですよね。ロー&ヴィーガンバージョンも同じくらい美味しいですよ♪ライスはカリフラワー。カリフラワー大好きなので、この時期大活躍中です。カリフラワーを適当な大きさに裂いてバイタミックスで撹拌するだけ。お皿に盛りつけます。浸水したカシューナッツとサンドライトマトとほうれん草とお水をクリーミーになるまでバイタミックスで混ぜて、ガラムマサラ、ターメリ...
オーガニック人参とビーツをコックヘルプでパスタ状にしたサラダ。コンブチャベースのドレッシングでさっぱりといただきました♪ラディッシュみたいなのは、スライスしたさつま芋です。さつま芋は生でもいけますね。スライスしてレモンを絞ってゲランドの塩をパラパラ振ってポテチ代わりに食べたり♪ビタミンA、B、C、Eも豊富で、美容にも風邪予防にもすごく良いので、この時期わが家では積極的に食べるようにしてます。消化器系の働...
大好きなTRADITIONAL MEDICINALS社のハーブティーに、「エキネシア」と「マザーミルク」が加わりました♪ノンカフェインで効能いっぱいのハーブティーは目的や身体の状態によって飲み分けることでさらに効果を発揮してくれます。冬にオススメのハーブティーを揃えてみました。そしてせっかく飲むなら無農薬の物を選ばれることを強くオススメします。●エキネシアティー・プラス ティー 16袋入http://bunnysheaven.com/?pid=83674602...
サラダ(ローフード)を毎日食べていると体内が瑞々しく潤ってくるのがわかりますね。逆にしょっぱい和食ばかり食べていると、しわしわになってくる。別に和食(菜食の)が悪いわけではないんですけどね。醤油味のものばかり食べていると体から醤油の匂いがしてくるし、カレーばかり食べていると、カレー風味な匂いに。フルーツばかり食べていると、体臭や排泄物もフルーティーな香りになりますね。うーん、やっぱりローフード食べ...
オーストラリアで美味しいワイン、ビール、コーヒーに出会ってから、週末はいつもヤラバレーまでドライブしてワイナリーでワインテイスティングをしたり、ローチーズ(本当のローのチーズ!)のテースティングをしたり、ブルワリーでビールやピッツァを食べたり、カフェで美味しいコーヒーを飲んだりしてたのが懐かしい。日本では、田舎のワイナリーに行ってワインと言う名前の葡萄ジュースを飲んでがっかりしたり、そこで売られて...
これは主人の誕生日のローケーキ。リクエストに応えてチョコフレーバー。クリスマスにもいいかもしれませんね。ローケーキってほんとカンタンなので、是非作ってみてくださいね♪~Recipe~ラズベリー入りローチョコレートケーキIngredients     直径15㎝(ベース生地)ヘーゼルナッツ        80gフレッシュデーツ        40g(種を除いた重さ。潰してペースト状にしておく)カカオパウダー       大...
ニョッキよりパスタ派なんですが、帰国してまだ一度も作ったことが無かったので、カボチャで作ってみました。食べるより、作るのが楽しいニョッキ。ニョッキって食べてるとなんだかすぐ飽きません?イタリアンでオーダーして3つくらい食べるともう満足、で他の人のパスタが美味しそうに見える・・・ので誰かとシェアするときじゃないと頼みません。と、なんだか否定的な文章になっちゃいましたが、、外見も名前もかわいい、ニョッ...
風邪が流行り出すこの季節。予防対策として、わたしが気を付けていることを、簡単にまとめてみました!①朝の搾りたてジュースや日中のコールドプレスジュース朝は忙しいのでみかんだけを絞って飲んでいます。みかんジュース、毎朝の楽しみでもあります。日中は、色んな季節の野菜や果物をジューサーで搾ります。②ハーブ、香辛料、ニンニク、生姜たっぷりの食事や飲み物ハーブティー、生姜たっぷりのジュース、薬膳、カレー、スープ...
近頃はゆずを丸ごと入れるジュースに夢中♪♪レモンより全然美味しい~!今日は、林檎、梨、ゆず、ビーツ、パセリ、春菊、生姜!とっても美味しく出来上がりました!!風邪予防に良いですね。この時期おススメのジュースです♪夜は外食の定番インド料理へ。チャナマサラとサグアルー。ここのひよこ豆はタンドリーチキンの様に香ばしくてとっても美味しい♡そしてウイルスも男も逃げていく?強烈ガーリックナン。このニンニクの量・・・...
フワフワモチモチな車麩を使った角煮。豚さんハッピー!わたしもハッピー!みんなハッピー!笑全粒粉を使用した美味しい車麩が入荷しましたよ♪角煮レシピはこちらへ↓http://bunnysheaven.com/?pid=83373896冷えても美味しいのでお弁当にもGOOD!全粒粉ならではの甘味とコクも楽しめます。...
今日のお弁当♪急いで撮ったのでピンボケしちゃった 汗サラダとカレー風味のキヌアとブロッコリーのあえたん♪ サラダをキヌアに絡めながら食べたらドレッシングは要りませんでした(^^)/おやつに林檎と即席カシューナッツローチョコがけ!もう朝は結構寒いので、ローチョコがすぐ固まるので、忙しくってもササッと作れますね☆林檎の種はスーパーミラクルフードです!桃などのストーンフルーツの種も必ず食べています。とっても美味...
月日が経つのは早いものですね。いつの間にか11月になってしまいました。。。最近何かと忙しくて、ゆっくり昼休憩をとる時間もないのですが、忙しいからこそちゃんとランチを持って行かないと、食生活がすぐに乱れてしまうので、気を付けています。忙しいとトイレに行くのを我慢したり、水分補給するのも忘れていたり。若いころからの悪い癖がなかなか直らないなぁ~ 汗朝起きて軽くストレッチやヨガをした後に無心で作るランチ...
今日は新商品のご紹介です☆当店で人気の大豆たんぱくシリーズに、大豆からあげが加わりました!鶏肉のような食感の大豆たんぱくで作る大豆からあげは絶品です☆一般のからあげと同じ様に下味をつけて油で揚げて仕上げると、見た目も食感も鶏肉と疑わないほどになるので不思議!それでいて軽いのでお肉を食べたあとのお腹の重さがありません。働く男子に、育ち盛りのお子様に、お弁当やおつまみに是非どうぞ!~大豆からあげの作り方...
後楽園付近にある石山公園で、インターナショナルな飲食の出店とステージでは色んな国のショーが楽しめる、「The World Kitchen」というフェスティバルで、スリランカのカレーとスリランカビール(8.8%‼)を楽しみながら、お友達姉妹AURORAのベリーダンスショーを観てきました!岡山にはこんなに外国人がいるんだ!というくらい色んな国籍の人がいて、お店も外国人が出してるので美味しそうなものばかりで、なんだかメルボルンに戻...
おやつにリッチなカカオムースはいかが?アイリッシュモスでジェルを作って冷凍しておけば、色んなローフードに使えて便利ですよ!サラダドレッシング、スムージー、スープ、ムースやケーキやアイスクリームにと何にでも使えます♪ローカカオムース RAW CACAO MOUSSEIngredients;  (ココット約5個分)カシューナッツ      80g (量った後に浸水)アイリッシュモスジェル 70g (作り方はこちらへ)水          ...
最近雑誌を読むといつも気になる他人の睡眠時間。ある人は睡眠時間約4時間程度で、朝4時に起きて、子供が起きるまで勉強したりしているそう。他の人も睡眠時間はやっぱり5、6時間が多くて、私みたいに8時間も寝てる人は掲載されてないなぁ 笑でも最近8時間でも疲れがキレイに取れないことに気が付きました 汗私は基本睡眠時間が多い方が体調が良いです。どんなに疲れているときでも、だいたい9時間以上寝ると次の日快調です。反...
↑↓ Quinoa w/ Kale, Mushroom and Bean↓Beets and Quinoa Salad ↓Vegan Gyu-don on Quinoa riceキヌア好きの皆様へ♡当店では本日からキヌア プレゼントキャンペーンが始まりました♪1万円以上お買い上げで、無農薬キヌア500gをどーんとプレゼントしちゃう豪華キャンペーンです!!国連FAO主導により、世界中でキヌアなどの一部穀物が健康に良いとイベント等があちこちで開催されてから、価格が急激に高騰している中、頑張りまし...
主人はレバノンの血もちょっと混じってるので、家でも良く作るレバニーズ(中東)料理。ベジタリアンにはお馴染みのファラフェルは、ひよこ豆を一晩浸水させて生のまま撹拌しボール状にして油で揚げます。ひよこ豆と一緒に、玉ねぎ、ニンニク、塩、クミン、フレッシュパクチーみじん切りを入れます。生のひよこ豆はボロボロ崩れやすいけど、そっと丁寧に揚げればキレイな肉団子風になります。(中華あんでも美味しい)不安だったら...
ビーツ、トマト、レッドキドニービーンズ、人参などが入った寒い日に食べるととっても美味しいレッドスープを作りました。クミンとオールスパイスでなんともエスニックな香り♪トッピングに食べ残しの全粒トーストをサイコロに切ってオリーブオイルで揚げてクルトンに。厚揚げじゃあありませんヨ 笑ローチョコレート、モコモコ靴下、温かいハーブティーやスパイスたっぷりなチャイ、パンプキンスープを毎日楽みつつ、お休みの日は...
視力低下、目の疲れに3Dアートが良いと聞いて、わが家にも巨大3Dアートポスターが何枚もあります。長時間の読書、PC、携帯使用などで目の筋肉はこり固まったまま。3Dアートを毎日5分やるだけでも目の疲れが和らぎます。3Dアートが無くても、外出中遠くや近くを交互に見たり、遠くを凝視したり、目を上下左右に動かしたり日々ちょっとしたトレーニングを行えば、それによって筋肉が鍛えられ、柔軟性を取り戻すわけです。運転中...
今日のランチ。有機ブロッコリーを有機オリーブオイルとニンニクで軽く炒めて、塩コショウ、無農薬レモンの皮と、スマックをフリフリ。有機小麦使用のカンパーニュをスライスしたものに自家製トマトソース(見えない・・・)、有機レタス、アボカド、オニオンスライス、有機トマト。有機有機とうっとおしく書いてみたのは大体自分がどの位オーガニック素材のものを食べているか知りたくて。。(^^;本日オーガニック率50%くらいでし...
毎日色んな食材で欠かさず飲んでいるジュース。旬の野菜や果物で作るとちゃんと体温調節してくれるし、栄養も抜群♪毎日朝から絶好調です。サラッと飲めて、しっかり旬のフルーツを入れれば甘味もあるのでパワーも消耗しません。楽しくデトックスできて、気が付いたらダイエットにもなっている!身体が喜んでいるのがわかるのでもう病みつきです!!!...