30,2014 c o c o n u t  r e c i p e s READ MORE

 28,2014 l e b a n e s e {v e g a n } READ MORE

 27,2014 f a m i l y g a t h e r i n g READ MORE

 25,2014 r a w s t r a w b e r r y t a r t READ MORE

 24,2014 @ 3 p m READ MORE

 23,2014 n e w s u p e r f o o d READ MORE

 22,2014 ~ k i b i j i ~ READ MORE

 21,2014 n e w r a w c h o c o l a t e READ MORE

 20,2014 w a b i s a b i READ MORE

 18,2014 h e m p READ MORE

 17,2014 r a i n b o w  j u i c e READ MORE

 16,2014 b e e t s READ MORE

 14,2014 k o i READ MORE

 13,2014 f a s t i n g { d a y 3 } READ MORE

 11,2014 d e t o x READ MORE

 10,2014 c h e e s e c a k e READ MORE

 09,2014 d a t e s  l o v e r READ MORE

 08,2014 r a w  p i z z a READ MORE

 07,2014 k a l e  s a l a d READ MORE

 06,2014 w e e k e n d READ MORE

 05,2014 l o c a l + o r g a n i c READ MORE

 04,2014 Raw Foodの本当の意味 READ MORE

 03,2014 ローフードの起源 READ MORE

 02,2014 美味しいココナッツウォーター READ MORE

4月も今日で終わりですね!ゴールデンウィークは皆様どこかに行かれますか?旅行に行かれる人もいれば、お家でデトックスされる方も多いみたいですね☆当店では、ココナッツフレークのプレゼントキャンペーンが、今日から始まりました~!商品代金5,000円(税込)以上お買い上げのお客様に、ココナッツフレーク250gを1袋プレゼントしております!少しだけお買い物したいお客様にも特典を差し上げたいので、今回は低めの値段設定で...
ジュースファスティングを8日間やって、体重も減って肌もきれいになり身体も軽くなりました。ジュースにリンゴ、みかん、ビーツなどもしっかり入れた甘ったるいものだったので、食べてないのにめちゃ元気でした。なぜファスティングをやったかというと、冬で鈍った体をリセットする為でもありましたが、主人の両親と祖母と叔母さんがゴールドコーストから来る予定があり、その間毎日外食になると思ったので、ぎりぎり来日直前に実...
16人分のパーティーフードを作った時の写真。ベリーダンスがメインだったので、お料理はレバノン料理にしました。もちろんヴィーガン。でもみんなはお肉も大好きな方たちばかりなので、出来るだけ食べ応えのあるメニューにしました。一週間前に仕込んでおいたカブのピクルス。レッドカラーはビーツの色です♪(その時の記事)ワインのつまみにグリーンオリーブも。こちらは、ひよこ豆で作ったフムス。ひよこ豆を茹でたもの、レモ...
主人の両親や叔母さんたちが来日しているので、私の両親や身内にも集まってもらいちょっとしたパーティーを楽しみました♪メインゲストはお友達のベリーダンサー神崎姉妹のベリーダンスショー!!もうずっと前からとても楽しみにしていました!先日トルコに行ってコンペティションにも優勝し、TVにも出演していた凄い方たち。私より年上ですが、すっごく綺麗な美人姉妹。美しや~❤お姉さんとも息ピッタリで、主人や私の両親も、長野...
季節限定のローストロベリータルトの販売が今週日曜日までとなりました。短期間ではありましたが、たくさんのご注文どうもありがとうございました!!ココナッツシュガーを使用したタルト生地、カスタード風のフィリング、完熟した苺をたくさんのっけたロータルトです。美味しかったと言っていただいたり、自分でも作ってみたいとコメントをもらえてとても嬉しいです。苺じゃなくても、お好みフルーツをミックスして作っても美味し...
これはロースイーツと呼んでもいいのだろうか?パンケーキが食べたくなって、でもパンケーキは食べたくなくって。(どっちやねん!)で、出来上がったものがこんなものになりました! パンケーキのパンケーキなしバージョン。 笑苺、バナナ、胡桃やピーカンやアーモンドなどのミックスナッツ、メープルシロップ、バニラパウダー、カカオニブを軽くトスしたもの。1分で作れる簡単おやつ。パンケーキに求めていたフレーバー全て入...
オーストラリア原産のスーパーフード、グビンジ。グビンジは、ビタミンCを豊富に含むオーストラリア原産のフルーツで、カカドゥプラムというプラムの一種でアボリジニ諸語でグビンジと呼ばれています。このグビンジは、みかんの60倍のビタミンCが含まれており、ビタミンC含有量ではカムカムより多く最高記録フルーツと言わています!クィーンズランド州北部、ウェスターン・オーストラリア州北部、および北部準州北部に主に分布し...
オーストラリアのLoving Earth社の大人気ローチョコレートが日本でも購入できるようになりました!JAS認定オーガニックローチョコレートが新登場です!豪州で一番人気のあるフレーバーNo1とNo2の「ココナッツミルク」と「オレンジ&グビンジ」の2種のフレーバー☆5月にダークも仲間入り予定です。以前の箱入りのものは終売になりましたが、もっと滑らかで風味もかなり良くなりました!Luvju ココナッツミルク 35g乳製品を使ってな...
週末は、岡山県倉敷市にある倉敷美観地区をぶらり。和風のかわいいお店もたくさんあって、商店街、裏道、路地なども素敵で、有名な観光スポットです♪今主人の親が来日中で、色々岡山周辺に連れて行ってます。1年ぶりの再会なので、義母も嬉しそう。沢山いい思い出を作って帰ってくれるといいな♪...
ジュースファスティング8日間が終わりました。体重は-4.5kg。「ぽっちゃり」が、「ややぽっちゃり」になりました! ははは。毎日、野菜&フルーツをグリーンスタージューサーで1L位作って飲みました。ジュースがあるとやっぱり本断食より全然楽ですね。始めは顔中小さな湿疹ができたけど、終わりくらいにやっと顔色や肌も良くなりました。生理の量もいつもの3分の1くらい。生理痛も全くなかった!一応固形を食べたので終...
みんな大好きなヘンプシードナッツ(麻の実ナッツ)。販売を再開(ご予約販売)して2日で無くなってしまう人気ぶりにこっちもびっくり!自分のも確保できずに、在庫切れしてしまいましたが、昨日再度入荷致しました!お待ちいただいていたお客様も多く、また少なくなってしまいましたので、購入はお早目にどうぞ。次回輸入されるのもいつになるのかわからないそうですし。商品詳細↓http://bunnysheaven.com/?pid=48940551ジュース...
スイスチャードってカラフルで可愛いですよね♪日本でもスイスチャードって言うのかな?いつもサラダに入れたりお浸しにするくらいですが、こんな美味しそうな菜っ葉飯を発見!(こちら)美味しそう。作ってみたいな~♪よーく見ると血管みたい。野菜や果物、ナッツや穀物ってよーく見ると、人間の体のどこかの部分と似ていたりしますよね。多分その部分に良いんでしょうね。(ビーツは心臓、胡桃は脳とかね。)ファスティングは明日...
よく野菜を買いに行くお店にビーツがあるとお友達に情報をもらっていたけれど、わたしが行くときはいつもないんですよね。。でも!今回は見つけました!しかも最後の一袋でした。オーストラリアでは自分でも栽培していましたし、マーケットやスーパーにも必ず置いてあったビーツ。英語では、Beetroot(ビートルート)と言います。さあ、何に使おうかしら?ビーツのサラダもいいけれど、断食中なので食べれないし~。なので、保存のき...
ジュースファスティング5日目。ゆるゆる~っと続いております。今日はデトックスよりダイエットに重点を置いて書いてみたいと思います。体重は、1~3日目までは、毎日1kgずつ減って、そこからは毎日500g位のペースで減っています。いつも断食やって思うのが、人間のガソリンは、やっぱり「糖質」なんだな~と。りんごやミカンが入った甘いジュースを飲むと普通に食べているのと同じくらい元気なんですが、2~3時間くらいすると急に...
桜が散ったら、次はもう鯉のぼりですか!!!お正月が終わったら、早速バレンタインのデコレーション。バレンタインが終わると、今度はホワイトデーと桜のデコレーション。すごいな日本は!イベントで繋ぐのうまい!!主人の家族が岡山に来るので、色々連れていく予定のところを下見に来ました。ここは吉備津彦神社in岡山。この日は入学式だったのか、赤いランドセルの子供たちと、綺麗なジャケットを羽織ったお母さん達も沢山来ら...
本日ジュースファースティング3日目。今回主人は理由あってパス、なので私だけ。毎日500ml~1Lのジュースをグリーンスタージューサーで作って飲んでいます。一般の高速回転式のジューサーは、回転時に発する熱によって野菜や果物の酵素が壊されてしまいますが、グリーンスタージューサーは、2つのギア(ツインギア)でじっくり低速で圧搾することにより、低温を保ち酵素をたっぷりとジュースの中に残すことが可能なんです♪りんご...
不定期ではありますが、当店からメルマガの配信を始めましたー♪登録ページはあるのに、放置でした。登録されていた方ごめんなさい。といことで、今週から配信開始しました~!!ウェブサイト運営しながら毎日ブログを書き、メルマガまで書けるのか微妙ですが、お客様に喜んでいただけるロー&ベジ情報を、たくさんお届けできるように頑張ります☆只今購読者募集中です☆当店の新商品のお知らせ、登録会員様のみのキャンペーン、ローフ...
昨日のランチ。美味しそう。。じゅる。というのも今日からジュースファースティングを開始したから。今お腹ぺこぺこ最高潮 笑でもきっと明日は少し楽になるはず!一週間続けたいけど、どうなるかな?今日は家にあった林檎、ミカン、ケール、ほうれん草、人参、セロリを1L程ジュースにして飲みました!もちろんお水も沢山。あとECOSココナッツウォーターも!バリ島に住んでるローフーディストの知り合いなんかはジュースファ...
この季節わが家で一番人気のローストロベリーチーズケーキ。お好みローチーズケーキレシピのお水を苺に変えれば、簡単にピンクで乙女チックな苺のチーズケーキに変身。しっかりレモン汁で酸味も効かせて、上質なカシューナッツとココナッツオイルなどでとっても濃厚で美味しく出来上がりました!ベースのクラスト生地はアーモンド、ココナッツシュガー、ココナッツオイル、ヒマラヤ岩塩。お菓子作りはやっぱりココナッツシュガーが...
大変お得なキャンペーンがスタートしました!只今、フレッシュデーツ500gを1袋プレゼント中です!対象者の詳細はこちらをクリック。とーってもお得なこの期間、是非お見逃しなく!...
オニオンブレッドを作ってその残りをピッツァのドーにしました。ほんとは、蕎麦の実なんかで作った方が美味しいんだけどね。どっしり食べ応えあるかなと思ったら、2人で半分にしたら全然足りませんでした。さすがロー。始めてローピザを作ったのはもう何年も前ですが、とっても違和感があって一切れしか食べれなかったのに、今じゃあこれ全部ペロッと食べれそうな勢い。トマトソースは完熟トマトとドライトマト(ドライのまま)を...
オーガニックケールでサラダ。やっぱり無農薬はやさしい味わい。サツマイモもローでもいけるね。マカダミア+レモン汁+ロータヒ二+ニュートリショナルイースト+ヒマラヤ岩塩の即席ローヴィーガンチーズは、パスタに絡めたり、サンドイッチに挟んだり、ドレッシングに混ぜたりと、大活躍!!!生食が楽しくなる魔法のチーズ。ぽろぽろサラダに乗っけてみる。スクランブルエッグみたい 笑...
岡山県は全国に先駆け、全国でも例のない農薬・化学肥料を一切使わない「おかやま有機無農薬農産物」を県独自で認定するとともに、安定的な供給体制を確立するため、生産者の経営規模の拡大や販路の開拓を支援しています。昨日購入した、とれとれぴちぴちケール君。ほわんほわんのブロッコリー。畑がなくても朝採った野菜を食べれるのって素敵。菜の花。スーパーのとは違って優しい味わい。なぜかいい野菜を買うと、ロー率もアップ...
バチカンの秘密文書保管所で思い出したけど、わが家のバイブルでもある「Farmacist Desk Reference」の著者Don Tolmanも世界を旅していたころ秘密文庫保管所の中に入ることができたそう。彼は古代語を知っていたので、ある書物の翻訳の為に館内に立ち入る事ができ、その時に以前から興味を持っていた古代のパワーフードPulseの作り方を見つけたそうです。保管所の中の資料は、何でも見たい放題ではなく、研究者の必要な資料の必要...
皆さんはローフードの起源をご存知ですか?ローフードって海外のセレブとかモデルさんにも人気で、近頃はスーパーフードなんて言葉も出てきて、モダンなダイエット(ダイエット=英語では食事法という意味でもあります。)にも聞こえますが、ローフードを推薦し始めた人は、聖母マリアやイエス・キリストなんです。イエス・キリストをこの地上に誕生させるため、徹底的に魂と肉体を浄化させることに生涯をかけた原始キリスト教宗派...
ECOSのココナッツウォーターのお取り扱いを開始しました!ワイオラのココナッツウォーターは輸入元が販売終了したそうで、取扱い出来なくなってしまいました。食品輸入は色々大変なのです。。。ECOSココナッツウォーターの原料もヤシの実のみ。添加物や甘味料などは一切使用していない100%ナチュラルなドリンクです。実がつき始めて6ヶ月のまだ青いヤングココナッツを100%使用したココナッツウォーターです、成熟したココナッツ...
皆さん昨日は消費税率UP前にお買い物されましたか?私はショップの対応に追われ、気が付いたら0時を過ぎていました。。。今から欲しいもの考えてももう遅いですねぇ。なんだかこれから小銭が増えそうです。また来年10%になるんなら、もう面倒臭いから一気に10%にしちゃえばいいのに。計算も10%なら簡単だし!と思うのは私だけ? 笑買いたいものリストを作ろうと思ったけどあまり思い浮かばないので、ここ何年かの間で捨てたも...