30,2015 フルーツランチBOX READ MORE

 09,2015 サラダたっぷりなカラフルなお弁当♪ READ MORE

 07,2015 しっかりメインになるサラダ READ MORE

 26,2015 キヌアでタブーリと本場の味 READ MORE

 06,2015 シンプルな春のサラダ弁当 READ MORE

主食はブルーベリー&おかずはパイナッポー  最高のランチBOX♫ 笑容器に好きなだけ入れられるカットフルーツコーナーでブルーベリーだけごっそり取る犯人は私です。。ココナッツあるだけ全て買うのも私です。。マキベリーパウダーやアサイーパウダーを入れて、アーモンドミルクベースで作る、ブルーベリースムージーもお気に入り!もちろんパイナッポーを入れてももっと美味しくなるし、キウイを入れるのも好き❤ブルーベリーは...
サラダたっぷりのお弁当♪忙しい朝もこれなら5分で作れちゃう!ヘンプ入り玄米で夕飯まで腹持ちも良いです♪...
ひよこ豆のファラフェル入りのボリューミーなサラダランチBOX♪お昼はこのサラダだけで結構お腹いっぱいになります。サラダによくプラスするのは、加熱した根菜類や豆類や穀物。根菜類なら、ロースト風(日本じゃトースターを使ってます)ポテト、蓮根、さつま芋など。豆類なら、ひよこ豆、レッドキドニービーンズ、照り焼きテンペ、ファラフェル。穀物なら、キヌア、アマランサス、十割そば、ショートパスタ、小麦(スプラウトさせ...
本日のお弁当は大好きなタブーリサラダ♪パセリ、ミント、キヌア、キュウリ、ミニトマト、ブロッコリースプラウトと色々入れちゃいました!ドレッシングも、バルサミコ、オリーブオイル、レモン果汁、スマック、塩とこれまた色々入れたのが好き♪毎日食べても飽きないのはやっぱりサラッとしたドレッシングで食べるハーブ沢山のサラダですね。少し多めにキヌアを使えばこれ一品でしっかりお腹も膨れます。でも本場レバノンやイスラエ...
グリーンなお野菜が一番おいしい季節ですね!毎日春菊とレタスを一人で丸々一束(一袋)消費しています。写真ではわかりずらいですが、このサラダ用タッパー、すんごく大きく深いんです。笑そして家には食べ盛りの主人と厳格なローフーディストな娘🐰がいるので、1週間の買い物の野菜の量を見たらきっとみんなびっくりするだろうな~笑冷蔵庫にはもちろん全て入りきらないので、キッチンシンク上のラックには野菜がずらずら~っと並...
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